#失眠(Insomnia)的診斷與處理 #基因營養功能醫學療法

#失眠(Insomnia)的診斷與處理

#基因營養功能醫學療法

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1.  每10個台灣人就有1人有失眠困擾， 年紀越大則比例越高 ; 到了60到69歲，慢性失眠比率更增加至22.7% !

2.  因為難以入睡、半夜常醒來造成白天打瞌睡，或者一大早醒來就無法再入眠，而造成睡眠的質或量變差，使得白天正常活動受到影響，就可以診斷為失眠。

3.  失眠可分為短期失眠及慢性失眠 : 短期失眠通常持續數天到數周，最多不超過三個月 ; 失眠症狀如果超過三個月，就符合慢性失眠的定義。

#兒童期糖尿病(第一型糖尿病) #基因營養功能醫學療法

#兒童期糖尿病(第一型糖尿病)

#基因營養功能醫學療法

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1.   第一型糖尿病(insulin-dependent diabetes mellitus, IDDM)，是兒童及青少年期糖尿病最常見的類型。它是因為胰臟分泌胰島素的胰島β細胞(Beta cells、β cells)受到破壞，無法分泌胰島素所導致。

2.   絕大部分的第一型糖尿病患者無家族史，但就算有遺傳體質，仍須有環境因素的誘發才會發病。

3.   發病時典型症狀包括 : 多喝(polydipsia)、多尿(polyuria)、體重減輕、昏睡(lethargy)等 ; 小於六歲兒童發病時，常以酮酸中毒(Diabetic ketoacidosis)為表現。

#從環境及營養觀點著手處理注意力缺失與過動症

(Attention-deficit-hyperactivity disorder, ADHD)

#基因營養功能醫學療法 

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1.  注意力缺失與過動症 (Attention-deficit-hyperactivity disorder, ADHD)為兒童期最常見之神經行為疾患。造成疾病真正原因不明。

2.  典型的過動兒從小就精力旺盛，每天就像陀螺一樣到處跑個不停。常常會在課堂上，像是逛大街般走來走去。由於控制不住行為，他會推擠、甚至拍打其他小朋友。常常忘東忘西，從小吃一頓飯都要花好幾個小時。做事情總是粗心大意，還常遺失東西。每天寫作業到很晚都寫不完，上課總是恍神發呆，大人交代的事一下子就忘了。

#擺脫遺傳宿命，成功治療過敏性鼻炎 !

#基因營養功能醫學療法 

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1.   中台灣6至15歲兒童過敏性鼻炎盛行率由1987年的5.1%，爆增到2017年的49.6%，在三十年間爆增十倍，讓人怵目驚心 !

2.   劇烈上昇的原因眾說紛紜，比較可信的包括室內過敏原的曝露、空汙、飲食生活型態改變、氣候因素及環境毒素諸如塑化劑等。 

3.   過敏性鼻炎的孩子，幾乎雙親至少一位也是過敏性鼻炎患者。通常在超過兩歲以後發病，病患會陣發性的打噴嚏、透明鼻水、鼻癢及鼻塞，時常連帶伴隨著眼睛及喉嚨會發癢。

#如何增加免疫力，戰勝新冠病毒 ! (How to boost your immunity !)

#基因營養功能醫學療法

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1.    新冠病毒在抵抗力不好的人身上，發生重症的機會也會增高 ; 相對地，如果抵抗力夠好，就算被新冠病毒感染，可能也只會是無症狀感染者。

2.    多洗手、少出入人多室內場所、避免手接觸眼口鼻、戴口罩等相對消極的措施，可以有效預防新冠病毒感染。

3.    可以積極提升個人免疫力、戰勝病原菌方法有 : 不要吸菸(1)、飲食多蔬果(2)、經常規律的運動(3)、維持適當體重(4)、適當飲酒(5)、睡眠充足(6)、減少心理壓力(7)、多笑(8)、多喝水、多吃菇類(9)、燉雞湯喝(10)、減少糖分攝取(11)、攝取高維生素D食物(12)、靜坐冥想(69)及保持在營養充足的狀態。

#自閉症(Autism spectrum disorder) #基因營養功能醫學療法

#自閉症(Autism spectrum disorder)

#基因營養功能醫學療法

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1.   自閉症患者的障礙程度差別很大，目前從輕症到重症都以自閉症譜系障礙(autism spectrum disorder, ASD)來統稱，簡稱為自閉症。

2.   這是一種神經發展疾患，會在社交溝通及社交互動出現持續性障礙 ; 此外在行為、興趣及活動方面，有限制性及重複性的模式特徵。

3.   將近三分之二的患童，在兩歲前就會出現學習溝通的障礙。而早期發現，進而早期介入處理，可以使得預後較好 !

4.   每一萬名兒童中約有四至五名患童，其中男性病童約為女性的三至六倍。

#性早熟(precocious puberty) 的原因及治療

#基因營養功能醫學療法

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1.   青春期的啟動，首先是由腦部下視丘脈動性的釋放(pulsatile secretion)性腺激素釋放素(gonadotropin-releasing hormone ,GnRH)增多，而展開序幕。

2.   性腺激素釋放素接下來，使腦下垂體前葉分泌的黃體刺激素(luteinizing hormone, LH)及濾泡刺激素(follicle-stimulating hormone, FSH)分泌量增多。

3.   黃體刺激素及濾泡刺激素，就會刺激性荷爾蒙生成及性腺中的精或卵生成。這一過程，就是代表下視丘-腦下垂體-性線軸(hypothalamic-pituitary-gonadal axis)的成熟。

4.   青春期最大的特徵，是生殖器官迅速的發育，以及第二性徵的出現。

5.   青春期開始，在一般女孩平均年齡為十歲半 ; 男孩則為十一歲半。而性早熟(precocious puberty)的定義則是 :  男孩在九歲，女孩在八歲前，出現第二性徵。