胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

#多管齊下幫孩子長更高，永不放棄 !

#基因營養功能醫學療法

****重點整理****

1. 長高務必配合的日常生活注意事項，包括:

睡眠充足、適度運動、適度曬太陽、避免含咖啡因飲料、減少糖分及多餘的油脂攝取、減少類固醇使用、謹慎使用轉骨方、避免環境荷爾蒙(塑化劑)、攝取足夠熱量(卡路里)、攝取足夠優質蛋白質、攝取足夠鈣質及攝取足夠維生素及礦物質。

2. 個人化量身訂做的營養補充，加上鈣及鋅，讓孩子能夠成長加速！

3. 接受生長激素、生活作息調整及營養補充治療，需要一段時間，才能看出長高的最後成果。

4. 如果發現小朋友身高偏矮，建議家長儘早帶來醫院做評估處理，離骨齡尚未成熟之前時間越長，治療效果越好！

(((本文開始)))

小杰快滿十六歲了，身高仍只有155公分，他和媽媽因為長不高而來到我門診時，兩人臉上都有些掩不住的焦慮。

身高公式

小杰的父母，身高分別是162及154公分，根據遺傳身高公式【男生＝（爸爸身高＋媽媽身高＋11）/2 （± 7.5 cm）】計算，他將來預期會長到163.5公分。

不過就目前他骨齡15歲，去推測他成人的預測身高(Projected height)，則是160公分。但是不論是哪一種預測結果，父母和他都不滿意，希望將來能長得更高一些 ! (註一)

健保給付生長激素規範

其實小杰從小時候，身高就一直落後同班同學，也一直都有在兒科追蹤評估，甚至有做過生長激素誘發試驗！診斷結果是生長激素稍微缺乏，合併家族性身材矮小，但並不符合健保給付生長激素規範，所以一直沒有接受生長激素注射。(註二：生長激素健保給付規定連結)

生長激素稍微缺乏

我安排的檢查報告出來之後(見附圖：生長調節素C, 161.0 納克/毫升，Somatomedine C，161.0 ng/mL )，其實剛開始，我也是對小杰的情況感到有些猶豫。因為他並不是像足球明星梅西一樣，有嚴重的生長激素缺乏；而且距離到達骨齡成熟18歲的時間頗近，怕無法有像梅西身高一樣戲劇性的逆轉。