兒童糖胖症

                                                                                                                                                                                           胡文龍 醫師 

 

                                                                      案例分享一

 

10歲大的慧君身高145公分，體重50公斤，BMI為23.8(此性別年齡 BMI 95 百分位值為20.7 )。此外在7歲前就已經出現乳房發育，及長陰毛，加上骨齡超前三年，已經開始接受每月一次的延緩發育的治療。 

但是接受治療後，最近一次的骨齡檢查，結果還是超前三歲，預計將來只能長到152公分！

 #多管齊下幫孩子長更高，永不放棄 !

#基因營養功能醫學療法

 

****重點整理****

1. 長高務必配合的日常生活注意事項，包括: 

睡眠充足、適度運動、適度曬太陽、避免含咖啡因飲料、減少糖分及多餘的油脂攝取、減少類固醇使用、謹慎使用轉骨方、避免環境荷爾蒙(塑化劑)、攝取足夠熱量(卡路里)、攝取足夠優質蛋白質、攝取足夠鈣質及攝取足夠維生素及礦物質。

2. 個人化量身訂做的營養補充，加上鈣及鋅，讓孩子能夠成長加速！

3. 接受生長激素、生活作息調整及營養補充治療，需要一段時間，才能看出長高的最後成果。

4. 如果發現小朋友身高偏矮，建議家長儘早帶來醫院做評估處理，離骨齡尚未成熟之前時間越長，治療效果越好！

 

 

#收假症候群就從這次春節連假後說掰掰

#基因營養功能醫學療法

 

****重點整理****

 

1. 許多人在像春節連假這種兩天以上長假期之後，總是會沒辦法將放假時的心情或作息順利轉換，而在白天感到身體無力、頭暈目眩，或者倦怠、注意力無法集中，甚至憂鬱、緊張等情緒，進而影響工作或學習成效的情形。

2. 收假症候群的可能原因包括個性上適應力較差、平日工作或課業壓力大、學校或職場不愉快，以及在收假前過度狂歡等。

3. 六種方法讓收假症候群就會從此和你說掰掰：計劃下一次假期、做一些讓你期待的生活小確幸、增加腦內啡、增加血清素、拒食高升糖指數食物、拒絕垃圾食物。

 

 

#這九種人不適合飲酒

#基因營養功能醫學療法

 

****重點整理****

1. 研究顯示：適量飲酒不但可以讓某些人降低死亡率，也可能有心血管的益處，甚至增加免疫力！

2. 有下面九種狀況的人建議完全避免任何酒類攝取， 才不會造成對健康的危害：喝酒會臉紅的人、孕或哺乳婦及二十一歲以下兒少、三高患者、消化道疾病患者、癌症患者、眼睛疾病患者、服藥中的患者、心臟功能不佳患者、高尿酸及泌尿道系統結石患者。

3. 適當的飲酒，對一般成年男性來說，是一天不超過兩個標準杯；也就是約相當於5%啤酒 720 cc，或者是12%紅酒 300 cc，或是40%烈酒 90 cc ； 一般成年女性的適當飲酒量，要再減半量。

 

 

#眩暈、失眠、掉頭髮--------

愛美怕曬太陽女生「D」潛在危機

#基因營養功能醫學療法

 

****重點整理****

 

1. 許多不同原因引起眩暈的患者，像是良性姿勢性眩暈(1)、梅尼爾氏症(2)及前庭神經炎(3)等，患者體內維生素D含量都比一般人低！

2. 給予這些良性姿勢性眩暈(4)及梅尼爾氏症(5)等患者補充維生素D，眩暈症狀都會明顯改善！

3. 補充維生素D可以預防更年期女性的骨質疏鬆。

4. 對於維生素D缺乏的個案給予補充，也可以改善失眠狀況(6)。

5. 維生素D過低和各種掉髮狀況都有相關性(7)。

6. 一般人如果出現眩暈症狀，一定要先請耳鼻喉科、神經科或小兒神經科專科醫師先行診治，排除掉會引起眩暈的危險情況才行！

導覽目錄（置頂文） 

因為老身我 

寫的東西越來越多 

大家想要找出來就越來越困難 

常常接到把拔馬麻們來問一些問題 

但是其實很多時候 

這些都已經回答過了啦 

只是 

新同學可能之前沒有跟上 

而且訊息量太大也真的不好找 

#如何排解新冠疫情造成的心理鬱卒

#基因營養功能醫學療法

 

 

台灣近期疫情嚴重，原訂5月28日結束的全國第三級警戒延長至6月14日，一直要到端午節3天連假結束為止。原本已停課兩周的學童雀躍不已，但大多數受疫情影響經濟及生活的一般民眾，卻很難笑得出來。

 

覺得被疫情限制措施影響到心情的民眾，其實你並不孤單。事實上，害怕染疫以及大規模封鎖的結果，劇烈的影響了世界上的每一個人的日常生活。根據今年三月一項橫跨七國的共同研究(1)，半數以上的民眾，都受到疫情造成的心理衝擊，包括不同程度的壓力、憂鬱、焦慮以及創傷後症候群。