#失眠(Insomnia)的診斷與處理
#基因營養功能醫學療法
****重點整理****
1. 每10個台灣人就有1人有失眠困擾， 年紀越大則比例越高 ; 到了60到69歲，慢性失眠比率更增加至22.7% !
2. 因為難以入睡、半夜常醒來造成白天打瞌睡，或者一大早醒來就無法再入眠，而造成睡眠的質或量變差，使得白天正常活動受到影響，就可以診斷為失眠。
3. 失眠可分為短期失眠及慢性失眠 : 短期失眠通常持續數天到數周，最多不超過三個月 ; 失眠症狀如果超過三個月，就符合慢性失眠的定義。
